Der Kurs besteht aus drei Modulen (Müheloses Spiel, Griffbrett-Navi, Solo Secrets) und gibt dir einen strukturierten Bauplan für melodisches Solospiel im Flow. Durch regelmäßiges, fokussiertes Üben erreichst du mit wenig Aufwand maximale Fortschritte.

Der Kernsatz für müheloses Spiel lautet: Kraft raus – so wenig wie möglich, so viel wie nötig. Die Kausalkette ist klar: Gute Körperhaltung führt zu guter Spielhaltung, diese zu guter Spieltechnik und schließlich zu mühelosem Spiel.

Hier werden die fünf Kerngedanken zusammengefasst: Mindset (geduldiges Wiederholen), Körperhaltung (mehr Beachtung ab 45), Spielhaltung (Instrument kommt zu dir), Spieltechnik (Kraft raus) und Atmung (ruhig atmen, auch bei schwierigen Passagen).

Das Griffbrett funktioniert wie eine Landkarte – jeder Ton bekommt einen Namen und eine Adresse, die du direkt ansteuern kannst. Das befreit dich vom ziellosen Umherirren und macht dich unabhängig von Pentatonik-Boxen.

Die Wochenchallenge funktioniert so: Jeden Tag übst du eine Stammnote (C-D-E-F-G-A-H) auf allen sechs Saiten unterhalb des 12. Bundes. Ziel ist die sichere Navigation zu jeder Stammnote auf dem gesamten Griffbrett.

Die A-Moll Tonleiter wird über alle Saiten gespielt. Wichtig: Erst die Stammtöne aus der Challenge beherrschen, dann diese Übung angehen.

Die Pentatonik entsteht durch Weglassen von H und F aus der Heptatonik: A-C-D-E-G-A. Die Übung startet mit dem tiefsten greifbaren Pentatonik-Ton G auf der E-Saite und wird horizontal über alle Saiten gespielt.

Der systematische Aufbau geht von der Heptatonik und Pentatonik zum Dreiklang.

Willkommen im Video 1.1 der CorePositions. Ich erkläre dir, was dich in diesem Modul erwartet.

Willkommen im Video 1.2 der CorePositions. Dieses Video dreht sich um den Drill #1: Am7-Pentatonik vertikal.

Willkommen im Video 1.3 der CorePositions. Dieses Video dreht sich um den Drill #2: Am7-Pentatonik horizontal.

Vier Punkte sind entscheidend für deinen Erfolg: Videos in Reihenfolge schauen, alle Übungen praktisch durchführen, eine tägliche Routine aufbauen und bei Fragen sofort nachfragen. Diese Grundlagen bestimmen, wie schnell sich dein Solospiel verbessert.

Willkommen im Video 1.4 der CorePositions. Dieses Video dreht sich um Lagen- und Patternfinger.

Willkommen im Video 1.5 der CorePositions. Dieses Video dreht sich um den Patternfinger-Stretch.

Willkommen im Video 1.6 der CorePositions. Dieses Video dreht sich um den Brückenfinger-Shift.

Willkommen im Video 1.7 der CorePositions. Dieses Video dreht sich um die "Mainstreets".

Kommen wir zum nächsten "Solo Secret": Core-Shaping. In diesem Video bekommst du alle Infos dazu.

Für Unterstützung gibt es zwei Wege: Live-Webinare für direkte Fragen (mit verfügbaren Aufzeichnungen) und das Support-Formular im Mitgliederbereich. Ungelöste Fragen können deine Entwicklung bremsen – frag deshalb lieber einmal zu viel als zu wenig.

Das erste Modul umfasst fünf Lektionen: Mindset, Körperhaltung, Spielhaltung, Spieltechnik und Tipps zur Atmung. Diese Grundlagen schaffen das Fundament für müheloses Spiel und alle folgenden Module.

Die Lernfähigkeit bleibt ab 45 durch Neuroplastizität erhalten – das Gehirn kann bis ins hohe Alter neue Verbindungen knüpfen. Der Unterschied liegt in den Lernstrategien: Ein Ü40-Gehirn funktioniert wie ein erfahrener Gärtner, der gezielt auswählt und pflegt.

Fünf Prinzipien, die dein Üben von Grund auf verändern. Du erfährst, warum geduldiges Wiederholen kein Stillstand ist, sondern der schnellste Weg zu automatisiertem Spiel. Und wie du blockierende Glaubenssätze wie "Ich bin zu alt" oder "Ich habe kein Talent" erkennst und in Motivation verwandelst.

Das Drei-Dimensionen-Modell erklärt: Wille aktiviert das Handeln, Wissen steuert den Lernprozess, Vitalität liefert die Energie.

Die Grundhaltung ohne Gitarre umfasst aufrechte Wirbelsäule, geöffnete Brustmuskulatur und entspannte Schultern – das ist die Basis für die korrekte Spielhaltung.

Es gibt vier Haltemöglichkeiten für die Gitarre: Gurt, Gitarrenkissen, Fußbänkchen und Gitarrenstütze. Das Spielen mit übergeschlagenem Bein ist nur für kurzes Spielen geeignet, nicht fürs strukturierte Üben.

Hier ein kurzes Video, was du in der ersten Woche der 30-Tage-Challenge machen kannst!

Willkommen im Video 1.1 des CorePhasings. In diesem Video geht es um Artikulation.

Willkommen im Video 1.2 des CorePhasings. In diesem Video geht es um Summertime.

Kommen wir zum nächsten "Solo Secret": Core-Licks. In diesem Video bekommst du alle Infos dazu.

Wir ziehen ein Fazit zur Flow-Formel.